会社イップス専門カウンセラーの大島です。

普段は小田急　新百合ヶ丘駅徒歩3分に
カウンセリングルームを構えて
適応障害専門克服心理カウンセラーとして
仕事の悩み専門のカウンセリングを行っています。

本日のお話は、
笑顔になるというお話です。



「笑顔になるから､
楽しい出来事が起こるようになる」

これは明石家さんまさんの
名言のひとつです。

心理学でも行動が感情を引っ張ることが
証明されています。

悲しくても、辛くても、
まずは笑顔になってみる。

笑顔になると、
実際に楽しい気持ちになる。

楽しい気持ちにならないから
笑わないでいると
いつまで経っても
楽しいことは起こりません。

気持ちが伴っていなくても
楽しい行動を起こすことで
楽しい気持ちになります。

さんまさんは
悲しい、辛いことがあっても
笑顔で楽しそうに
振る舞わなければならない
お仕事なので、
これらを実践して
身につけていたのですね。

感情が伴っていなくても
笑顔でいるだけでも
気分が変化するのは本当のことです。

落ち込んでいる方は
暗い部屋で下を向いて
溜息をついています。

このように
落ち込む為の行動を取るから
落ち込むことができます。

太陽の元、笑顔で上を向いて
胸を張っていると落ち込めません。

「笑顔になるから､
楽しい出来事が起こるようになる」
という言葉は本当です。

悩む前より
心を成長させてみませんか？

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川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング

イップスラボ専属　会社イップス専門カウンセラー　大島まさあき