イップスラボボウリング担当の小林よしみです。

 

先日、同じプロボウラーとの会話の中で、ゲーム中の考え方について話をしました。

 

他の人の頭の中は見えないのは当たり前ですが、聞いてみると1つの結果に対しての受け取り方が違いすぎて、とても興味深く面白い時間でした。

 

みなさんに質問です。

 

例えば自分がプレーヤーで、試合中に沢山の人が後ろで見ている状況になった時、何を思いますか？

 

「人が沢山見ている。良いところを見せなければ。」

「ミスしたら格好悪いな。どうしよう。」

など、色々な考えがあると思います。

 

先日話した友人は、「後ろにいる人の為に良いプレーをしよう」と思い、試合の時は緊張をすると言っていました。

 

つまり、その人は、"見られている"という強い意識から、知らぬ間に自分にプレッシャーを与えている状況になってしまっているということです。

 

「ミスをしないようにしなければ」

「ストライクをとらなければ」

と自分で自分を追い込む結果、イップスになってしまうことが多くあります。

 

では、イップスになりにくい人はどう考えるのか？

 

聞いた中で面白かったのは、

「人間みんなミスするし。ミスったらストライク取れば別にいいやって思ってる。スプリット出たら、これもし取れたらカッコいいな。って思う」

「拍手は自分がマークした結果でしてくださるもの。それを求めて投げてるわけじゃない。」

 

自分中心の考え方のようですが、自分にとってプラスに考えるのか、マイナスに考えるかで、同じ結果でも自分の中の感情が全然違うことが分かります。

 

これは、スポーツだけでなく、普段の生活も一緒です。

 

自分勝手はダメなことですが、自分の中で良いように解釈することはとても大切なことです。

 

自分が当たり前と思っていることも、実は違う考え方があるかもしれないので、自分の趣味のことや会社のこと、学校のことなど、是非周りの人と話してみてください。