会社イップス専門カウンセラーの大島です。

普段は小田急　新百合ヶ丘駅徒歩3分に
カウンセリングルームを構えて
適応障害専門克服心理カウンセラーとして
仕事の悩み専門のカウンセリングを行っています。

本日は自分の苦しさを認めよう
というお話になります。



・会社イップスになって仕事に行くことが辛い
・対人イップスになって苦手な上司に会うのが辛い

このような自分の弱さを
無意識の内に情けないことだとして
認めようとしない人がいます。

自分の弱さを認めることができない為に
今の自分の苦しみも認めることが出来ません。

これらの苦しみは
自分で受け止めて認めない限り
いつまでの燻り続けて
消えることはありません。

人間は誰しもが不完全で弱さを持った存在です。

だからこそ、
人間は社会的動物として
助け合いながら存続してきました。

自分も不完全で弱さを持った
人間なのだという
事実を受け入れることが必要です。

過去の私も自分の弱さを認めることが
出来ませんでした。

自分の苦しさ、弱さに蓋をして
その防衛策として自分の感情を
殺すようになりました。

その結果、嬉しい、楽しいという
感情にも鈍感になっていきました

結果、生きるという執着心すら
薄れていきました。

今振り返ると
あの時はとても苦しかったです。

その苦しさから抜け出す第一歩が
自分の苦しさや弱さを素直に
受け止め認めることでした。

自分の感情に蓋をするのをやめ
辛さや悲しさや弱さが自分の中に
あることを認めました。

結果、嬉しさや楽しさの感情も
再び感じるようになりました。

どうか今感じている苦しさや
自分の弱さに蓋をしないでください。

あなただけは
過去の私のようになりませんように。

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川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング

イップスラボ専属　会社イップス専門カウンセラー　大島まさあき